ความคล่องตัว

Functional Training คือการฝึกการเคลื่อนไหวที่ใช้จริงในชีวิตประจำวัน ช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความคล่องตัว และการทรงตัว มาทำความรู้จักประโยชน์และท่าพื้นฐานที่เริ่มได้ในฟิตเนส